03:22:52:36
секунд
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ
минут
часов
дней
Days
Hours
Minutes
Seconds
НА МАКСИМУМ
7-дневный интенсив для тех, кто хочет вернуть себе красоту, энергию и сияние. Без стресса, рамок и запретов
1 неделя
3 эксперта
Формат online
Старт
5 августа
5 августа
Подарок при покупке:
Памятка «Аптечка в отпуск и правила пищевой безопасности»
Памятка «Аптечка в отпуск и правила пищевой безопасности»
Сделайте это лето вашим!
Хватит подстраиваться под окружающих и «забивать» на свои желания.
Хватит подстраиваться под окружающих и «забивать» на свои желания.
Лето на МАКСимум — это возможность заняться собой и перестать тонуть в бесконечной рутине. Если вы:
Видите в зеркале уставшую и потухшую даму, с бледной кожей и тусклыми волосами, хотя в реальности вам хочется наслаждаться собой?
Устали от детей с бесконечным фастфудом в доме и мужа с пивом в обнимку
Хотите выйти из гонки «чужой идеальности» и устроить себе мини-отпуск не выходя из дома.
Больше не можете смотреть на собственное поплывшее от шашлыков, арбузов и летних вкусняшек тело
На вопрос про отпуск вы хотите ответить «А он вообще был?», словно это событие из прошлой жизни?
Устали от постоянной гонки из детей, работы, быта и совсем не находите времени на себя?
Понимаете, что чаще успеваете прийти к подруге на чай с тортиком, чем просто прогуляться в парке или уделить время уходу за телом
То когда, если не сейчас?
Позади уже 2 месяца лета! Самое время …
Позади уже 2 месяца лета! Самое время …
быть в движении
наполняться
вдохновляться
сиять
наполняться
вдохновляться
сиять
ЛЕТО НА МАКСИМУМ
7 дней глубокой заботы о себе
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Тема 1:
Как не упустить свое лето
Как не упустить свое лето
Дополнительные материалы:
- Чек-лист «Как сделать обычный день летним»
Результат:
Поймете, почему летом обостряется самокритика и ощущение «я что-то упускаю» и научитесь переключаться в состояние «живу свою лучшую жизнь».
Поймете, почему летом обостряется самокритика и ощущение «я что-то упускаю» и научитесь переключаться в состояние «живу свою лучшую жизнь».
- Почему лето вызывает внутреннее напряжение
- Как справляться с чувством «не дожила», «не заслужила»
- Что делать с триггерами на тело, одиночество, сравнение
- Как замедлиться и научиться видеть маленькие удовольствия
- Личное «лето на максимум» в чем его можно найти
- Почему отекаем летом и как с этим справиться
- Как не сорваться на отдыхе, сохранить баланс и форму
- Что есть в жару, сколько воды пить
- Советы для шведского стола
- Какие ловушки не дают быть в форме летом
Результат:
Узнаете, как погода влияет на пищевое поведение, как избежать сезонных отеков и хаоса в питании, и как мягко поддержать себя летом.
Узнаете, как погода влияет на пищевое поведение, как избежать сезонных отеков и хаоса в питании, и как мягко поддержать себя летом.
Дополнительные материалы:
- Сборник рецептов + советы по шведскому столу
- Памятка «Спорт без спорта»
- Конспект урока
Тема 2:
Как поддерживать форму летом. Шесть ловушек в питании.
Как поддерживать форму летом. Шесть ловушек в питании.
Дополнительные материалы:
- Подборка средств для волос
- Подборка средств по уходу за кожей летом
- Конспект урока
Результат:
Разберетесь, как ухаживать за кожей и волосами летом (даже если вы в городе), как питать тело снаружи и изнутри, и создадите собственные мини-ритуалы красоты.
Разберетесь, как ухаживать за кожей и волосами летом (даже если вы в городе), как питать тело снаружи и изнутри, и создадите собственные мини-ритуалы красоты.
- Обезвоженность кожи и волос: как не пересушить
- Уход за кожей в жару и на солнце
- Питание волос изнутри и снаружи (уход на море, маски, питание)
- Защита от солнца: мифы и лайфхаки
- Приятные ритуалы красоты летом (например: уход в ванной, обертывания, ароматы лета
Тема 3:
Волосы и кожа: ритуалы ухода и лучшие средства для лета.
Волосы и кожа: ритуалы ухода и лучшие средства для лета.
Результат:
Ощущение наполненности и легкости в теле, никаких зажимов и проблем со спиной и суставами.
Ощущение наполненности и легкости в теле, никаких зажимов и проблем со спиной и суставами.
- 5 проверенных занятий, которые помогут взбодрить тело
- 3 дополнительных тренировки, чтобы эффективно находить 10 тысяч шагов как дома, так и на свежем воздухе
БОНУС:
Тонус-комплекс тренировок в записи
Тонус-комплекс тренировок в записи
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Поддержка и внимание экспертов в чате всю неделю
1 живой эфир с экспертами курса
Сообщество единомышленников
ЭКСПЕРТЫ ИНТЕНСИВА
СОЗДАТЕЛЬ ИНТЕНСИВА
- куратор на курсе «Обезжириватель»,
- 7 лет работала врачом-косметологом по лечению акне,
- на курсе также отвечает на вопросы по связи питания и проблем с кожей.
- старший куратор курса «Обезжириватель»,
- 10 лет в медицине,
- 4 года стажа в частной практике и системе ОМС
- сопровождала как диетолог более 100 пациентов,
- подход основан на доказательной медицине.
- телесно-ориентированный психотерапевт,
- магистр педагогики и психологии,
- ведет индивидуальные и групповые консультации,
- соавтор книги «Это ты»,
- психолог на курсе «Обезжириватель».
Оксана Беликова
Алена Молчанова
Элина Моторина
врач-терапевт, нутрициолог, кардиолог
врач-эндокринолог, диетолог
интегративный психолог
врач-эндокринолог, терапевт
Максим Кузнецов
- эксперт по здоровому снижению веса,
- автор онлайн курса «Обезжириватель»,
- 13 лет в медицине,
- 5 лет практики в больнице скорой помощи,
- 3+ года в качестве консультанта в реанимации,
- 6 лет помогаю людям похудеть, опираясь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия.
- эксперт по здоровому снижению веса,
- автор онлайн курса «Обезжириватель»,
- 13 лет в медицине,
- 5 лет практики в больнице скорой помощи,
- 3+ года в качестве консультанта в реанимации,
- 6 лет помогаю людям похудеть, опираясь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия.
Максим Кузнецов
врач-эндокринолог, терапевт
К какому результату вы придете:
Выделите время для себя и проведете его с пользой. Вы заслуживаете быть на первом месте!
Будете радоваться блеску в глазах, сияющей коже и хорошему настроению
Научитесь относиться к телу с любовью и заботой
Обретете энергию и почувствуете легкость в теле
Создадите своё летнее настроение: с удовольствием, легкостью и вниманием к себе.
Избавитесь от секущихся кончиков, тусклого цвета лица. И начнете правильно ухаживать за кожей и волосами.
Избавитесь от секущихся кончиков, тусклого цвета лица. И начнете ухаживать за кожей и волосами с учетом сезонных особенностей.
Будете питаться легко и сбалансировано, не пропадая часами у плиты.
Разрешите жить себе это лето и не откладывать его на потом.
ХОЧУ ЛЕТО НА МАКСИМУМ
памятки, подборки и меню — все можно распечатать
3 эксперта
обратная связь и комьюнити в чате
Подарок при покупке:
памятка «Аптечка в отпуск»
памятка «Аптечка в отпуск»
доступ к тренингу — 2 месяца с момента покупки
1 живой эфир в формате вопрос-ответ
7 дней в онлайн-формате
2 490₽
2 990₽
Старт
5 августа
5 августа
Индивидуальный предприниматель
Кузнецов Максим Владимирович
ИНН: 561702756151
ОГРНИП: 324565800032588
rushrepz1@yandex.ru
Кузнецов Максим Владимирович
ИНН: 561702756151
ОГРНИП: 324565800032588
rushrepz1@yandex.ru
Деятельность организации запрещена на территории РФ
Cookies
Cookie Settings
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные файлы cookie можно настроить.
Остальные файлы cookie можно настроить.
