простая система питания, доступная каждому

Устали от диет, срывов и бесконечного
подсчета калорий? Разберитесь в питании раз и навсегда и начните худеть без стресса!

МЕТОДИЧКА

ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ:

Методичка для вас, если вы:

Перепробовали десятки способов, но результат каждый раз один – ОТКАТ и плюс на весах

Питаетесь правильно и сбалансировано,
но вес продолжает “стоять”

Боитесь строгих диет, ограничений и убойных физических нагрузок, потому что за ними приходит срыв

Мечтаете изменить пищевые привычки всей семьи, есть вкусно и без вреда для фигуры

Хотите иметь стройное, здоровое и красивое тело независимо от возраста

Устали искать свою систему питания, не можете разобраться с продуктами и ищете свой пошаговый план

Хотите разобраться как есть, сколько раз и как правильно перекусывать

Не знаете, как вписать любимые продукты: консервы, сладости или мучное в свой рацион

Не хотите тратить время на бесконечный выбор "правильных" продуктов, а просто хотите прийти в магазин и купить все нужное

Что внутри методички?

научитесь составлять сбалансированный рацион без строгих ограничений

Пошаговый гайд
по питанию –

Психология питания

как перестать заедать стресс и эмоции

разберетесь, что мешало вам худеть раньше

Анализ причин набора веса

Недельное меню
и обширный список покупок

готовые решения, чтобы вам не приходилось гадать, что есть

что делать, если нет времени или сил на спорт

Советы по физической активности

Рекомендации по дневнику питания

начнете осознанно контролировать свое питание

эксперт по здоровому снижению веса,

автор онлайн курса «Обезжириватель»,

13 лет в медицине,

6 лет помогаю людям похудеть, опираясь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия.

3+ года в качестве консультанта в реанимации,

человек уже доверили мне свое питание!

5 лет практики в больнице скорой помощи,

КТО Я?

БОЛЕЕ 1500+

Отзывы о методичке

В течение 15 минут после оплаты, на указанную почту придет письмо с ДОСТУПОМ К МЕТОДИЧКЕ. Не забудьте проверить папки «Спам», «Рассылки» и «Промоакции».