Уроки курса короткие. Просмотр занимает не менее 15-20 мин. У нас нет жесткой привязки к сдаче домашних заданий. Необходимы минимум — сдавать отчет по своим тарелкам и вести дневник питания. Это не более 15 мин. Итого в день на прохождение курса будет затрачено не более 40 мин - 60 мин.

Мы стараемся сделать курс максимально комфортным и эффективным для каждого участника. Если по какой-то причине вы поймете, что курс вам не подходит, у вас будет возможность запросить возврат на любом этапе обучения.

Обучение длится 6 недель.

В течение 15 минут на указанный email придет ссылка на образовательную платформу. Обязательно проверьте почту и папку «Спам», если письма нет.
ВАЖНО: Если письмо попало в папку «Спам», то нажмите кнопку «Не спам», чтобы в дальнейшем получать оповещения без каких-либо проблем. После этого остается только ждать старта курса.

Да! Доступна оплата из любой точки мира. Получить помощь на этом этапе можно, если написать в нашу службу заботы.

Старт потока 8.0 — 11 ноября.
Дата начала следующего потока неизвестна, но не ранее 2025 года.

Да.
Мы учтем все имеющиеся у вас заболевания при формировании дальнейшей траектории прохождения курса. Куратор поможет адаптировать рекомендации Обезжиривателя под ваши ограничения, если они есть.

В Basic — вы проходите курс самостоятельно, без куратора и проверки домашек, но с доступом к урокам, платформе и сообществу. 
В Premium — вы на связи с куратором 6 недель: он помогает адаптировать питание, поддерживает, отвечает на любые вопросы. Вам доступны ключевые активности: эфиры, тренировки онлайн, конкурсы. 
VIP — вам также доступны все активности тарифа Premium. Но за вами закреплен врач, с которым идет работа 1 на 1 не только по питанию, но и по общему состоянию здоровья, заболеваниям и анализам. По сути вы получаете личное ведение врача-эндокринолога на 6 недель.

Да, конечно. Нам важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Если с куратором «не сойдётесь», мы подберём другого — так, чтобы общение было тёплым, а поддержка эффективной.

Да, это не проблема. Система гибкая: не требует сложных блюд или часов у плиты. Куратор поможет адаптировать питание под ваш ритм — даже если вы едите доставку или полуфабрикаты.

Мы не считаем калории — вместо этого помогаем выстроить питание, которое насыщает, не вызывает чувства голода и основано на ваших предпочтениях и принципах здорового рациона.
Такой подход позволяет сформировать устойчивую систему питания, которая работает в долгую — без цифр, весов и приложений.

Да. Куратор учтёт ваш рацион и подберёт рекомендации с учётом любых ограничений.

Нет. Все материалы, уроки и эфиры доступны в записи, смотреть можно в удобное время. Если будет нужно — подберём куратора, живущего в близком часовом поясе.

Вы можете оплатить курс как российской, так и зарубежной картой. Напишите нам в службу заботы и мы подскажем, какой способ подойдёт вам.

Да, участие возможно с 18 лет. Большинство наших участников — в возрасте от 25 до 50 лет, но у нас были и те, кому за 70 — и они успешно проходили курс.

Нет, сдача анализов не требуется. Всё, что нужно куратору, он уточнит у вас на старте: вы заполните анкету, где напишете о своём самочувствии и привычках.